怀孕后两个月开始，就感觉耻骨联合痛，特别睡觉翻个身，都觉得疼，那种折磨，不知道有宝妈一样体会的吗？疼了一段时间还是没改善，时好时坏的。自己百度一下，属于正常现象，一般孕晚期才出现，早期出现的那是个人体质问题，说是可能缺钙，建议多喝牛奶，豆浆，豆制品之类的。国内牛奶太不让人放心了，外面的豆浆也乱七八糟，于是买了个豆浆机，每天早餐喝上自己磨的豆浆，营养安全。坚持喝了一段时间，不疼了，太开心了。只是不知道能不能每天都喝豆浆。全家人每天都喝上了。

建议你每天早上吃一个水煮鸡蛋，补钙效果是非常好的！

孕妇可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中 的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。另外就如同一楼宝妈所说的一天吃一至两颗水煮蛋让营养更全面！

可以喝呀，我那会儿也自己煮

我觉得不用每天吧

应该可以的

可以吧，我以前是经常有喝的。

可以喝，不过每天喝也不好

可以吃点钙片

自己做的豆浆挺好的

回复 #diandianxuhan

是呢，怕外面买的，添加什么东西。

回复 #贝贝bei

一直不喜欢保健品的

我当时喝豆浆或牛奶

回复 #xueying070727

哦哦哦

牛奶和豆浆，总体的是牛奶营养更高！