一直以来想给儿子买本饮食方面的书，儿子一岁半了，从一岁断奶的时候到现在都是20斤，21斤左右，上网查了一下，虽然属于正常范围内，可是，出去玩的时候都说我们偏瘦，看着也瘦瘦的，我们没有特别在意过吃饭方面的事，也没有添加米粉呀辅食呀什么的。都是一日三餐大人怎么吃，宝宝怎么吃的。有时候煮个鸡蛋炒个鸡蛋的，所以一直感觉有点亏欠儿子。一直想买本饮食方面的书本，来给儿子做些好吃的，但是市场上这方面的鱼龙混目，杂乱无章，一直也没有决定买哪本，正好看到地带有试用本，很高兴，特别希望能试读这本书。正好中了这个试用，真是特别心满意足啦。
说了这么多，我们来看看这本书吧，《3岁前吃对食物，孩子一生好体质》书面上写的一句话特别深入我心，用心做好每一顿饭，让孩子不挑食，不过敏，不生病。其实想买饮食方面的书不就是这个目的吗，为了让孩子吃的饱，吃的好，长得好。本书从几个方面详细谅解了饮食文化的重要性，孕期，1岁，2岁，3岁，生病时，各个方面的侧重点不一样，感觉这个特别详细，1岁注重的是宝宝的生长发育，第一顿辅食是宝宝接纳世界的开端，乳牙出生时的磨练，怎么断奶，让食物逐渐代替母乳的过程。1到2岁，主要是想跟进头脑成长期的营养，营养丰富是大脑发育的关键，合理搭配食物是增强体魄的指南，怎么样吃让宝宝头脑聪明身体壮。2到3岁主要是讲增强免疫力，呵护宝宝身体，减少生病，最后还有一个专题，生病时如何合理饮食，宝宝身体好的快，有风热感冒风寒感冒，咳嗽，湿疹，消化不良，肠炎肺炎等。常见的儿童季节性疾病，知道了这几个方面，小孩子的身体状况基本可以搞定啦，做父母的更省心了。
陪孩子吃好每一顿，是父母能给孩子的世间最美丽的爱，这本书从营养学和儿科医学入手，全方位的守护宝宝的健康。并且都是彩页图画，色彩鲜艳，宝宝更喜欢，我看的时候儿子也凑过来翻来翻去的，指着封面上的小宝宝说吃饭吃饭，里面的插画也能看懂，都是可爱的童话图片，很是美观，并且吸引眼球，很适合宝宝和妈妈一块阅读。增进亲子互动。
很感谢地带的这次活动，给我一个试读的机会，我一定好好的给儿子准备一日三餐，让每一顿饭都色香味俱全，都给儿子带来点点健康，多多欢乐。

这书太实用了，恭喜亲了。

也可以说是属于孩子的一本养生书。