宝宝快4个月了，现在夜里总是翻来覆去睡不好，导致白天没有精神，求过来人解答怎么办呢？？

首先要看看是不是给宝宝穿得太多导致小宝宝太热了夜里就会睡不踏实，因为小宝宝新陈代谢比大人快，因此也比大人更怕热；其次就是小宝宝身体状况，孩子还太小不会说话不会表达，如果身体不舒服就会用肢体语言表示，留意一下孩子是不是腹胀或者哪里不舒服呢？最后就是作息时间要调整好，白天多带孩子外出户外活动，玩一玩，减少白天的睡眠时间；有了一定的运动量后回来再洗个澡，也有助于小宝宝晚上睡得更香稳

回复 #昕彤妈

姐姐理解错了，我是怀宝宝4个月了，怀孕期间夜里睡不着。

果然是理解有误啊，那建议亲爱的问一下产检医生，把情况给说明一下，看看有没有什么指导意见

是不是想太多了

是不是太热了，宝贝睡得不舒服。

回复 #昕彤妈

嗯呢，谢谢

睡觉之前泡泡脚，喝杯牛奶才睡，看看情况有没有好转