好开心能中到这本试读书，我家宝宝的体质一直不怎么好，老是爱生病一不小心就感冒了，还有肚子胀胃胀，我都搞不懂什么原因宝宝吃的是母乳为什么还会肚子胀胃胀呢，宝宝目前是母乳还没有开始添加辅食，还是想等到六个月以后在给她加辅食，这本书有100多道适合宝宝的营养餐，一开始我还担心到时候宝宝添加辅食不知道给她吃什么好呢，我是新手妈妈太多的不懂，孩子小不能随便吃，有了这本《3岁前吃对食物，孩子一生好体质》我就不用担心了，顺便可以学学给宝宝煮饭，用心做好每顿饭让孩子不挑食、不过敏、不生病、从此爱上吃饭！书的封面是一个可爱呢宝宝拿着勺子准备吃饭，还摆了四道菜给宝宝，好丰盛的营养餐看看我都想吃了哈哈，书的右上角是一颗爱心写的《西尔斯亲密育儿百科东方喂养版》看看封面就知道里面的内容肯定很精彩，书名用了不同的颜色，这本书还是很厚实的，打开书的目录内容好详细也是用了不同颜色的字体，还有一副可爱的小图片是孩子抱着奶瓶在吃奶，这本书分六个部分part1吃的好宝宝才能身体好，讲的是母乳喂养母乳含丰富的蛋白质、脂肪等微量元素孩子易吸收，还有妈妈们应该注意睡眠充足，丰富的营养和讲卫生，还有给宝宝喂奶的姿势喂好后需要拍嗝预防宝宝吐奶，还有添加奶粉和辅食的选择，母乳喂养到一岁建议断奶和餐具的选择辅食的量和制作过程，每一部分都写的很详细。
part2孕期妈妈的营养，真是很贴心啊连孕期的都有，还有食谱哦也是分阶段来写的，孕前0～3孕中4～6孕7～9到分娩，每个阶段营养的需求都是不一样的，均衡营养宝宝才能长的好，这些食谱都是专家推荐哦，如果能早些看了这个食谱我当时怀宝宝可能就不会出现血糖高了。
part3 0～1岁宝宝最开始是吃母乳，吃母乳孩子身体好，营养全面吸收妈妈生病也是可以继续母乳喂养的，4～6个月给宝宝添加辅食种类由一种到多种宝宝如果可以接受再换另一种，
食量由少到多，我家宝宝消化一直不好，不想过早的给她添加辅食，打算六个月以后在给她加，7～9个月宝宝生长发育速度变快需要更丰富的辅食，宝宝可能已经长牙可以适当添加干、硬的食物，每一阶段后面都有特殊情况怎么给宝宝吃，宝宝过胖应该怎么办旁边还坐着一个胖胖的孩子，看起来非常可爱。
part4 1～2岁宝宝需要补钙，这个时候宝宝要开始学习走路，是关键时期坚持补钙宝宝走路会更稳，需要充足的钙和维生素D，宝宝的营养需要荤素搭配，多吃应季水果。
part5  2～3岁宝宝吃多种类的食物，多吃水果和蔬菜用餐合理少吃零食，胃火大要吃小米绿豆粥、银耳汤多喝水，脾胃不好多吃水果。
part6宝宝生病时应该吃哪些食物，宝宝身体才能好的快，最后面是宝宝各个时期营养食谱。

恭喜亲中了这么棒的书。

有了好体质，妈妈更放心了

回复 #添添妈

这本书真的非常好

回复 #七叶草

是啊，体质好的孩子也好带

孩子的体质真是从小就要照顾好，不然一个感冒咳嗽的孩子难受，当妈的也纠心！这本书针对0-3岁小宝宝的喂养方式，亲爱的可以多学习了！

回复 #昕彤妈

是啊，刚好我家宝宝身体不怎么好，老是胃胀的可以学习下

3岁前吃对食物，对孩子很重要。

好想要这本书

回复 #润润妈妈

嗯，这本书真的能帮到我不少

回复 #沐木

这本试读书真的不错呢