如果问我对孩子的期望是什么，我无非就是希望孩子的一生健康幸福，不奢求孩子将来功成名就，大富大贵。随着社会的发展与进步，生活水平不断提高，但是疾病却越来越多，健康就成为人们关注的问题。“食补”可谓是健康最好的保障，尤其对于宝宝而言，吃对食物可以奠定健康基础知识。《三岁前吃对食物，孩子一生好体质》是一本实用的书籍，为作为父母的我们提供了不可或缺的育儿知识，我很庆幸自己可以阅读到这本书籍。之前，我刚收到这本书的时候，把这本书给我的同事看，她是一位孕妈妈，她也认为这是一本不错的书，她大致翻阅一番，把其中的一些资料也进行拍照，以便以后使用。
        
       《三岁前吃对食物，孩子一生好体质》其中的内容概括为“孕期开始，补足营养；母乳喂养，夯实基础；添加辅食，促进生长；平衡膳食，强健体魄；合理饮食，少生疾病”。书中对于孕期营养补充，宝宝三岁前营养补充，宝宝生病时如何吃都有详尽的描述，可谓是尽善尽美的描述。书中的重点在于0-3岁宝宝如何吃，每一章节都有一个专题介绍，特殊情况宝宝应该怎么吃，这里的特殊情况主要是指孩子生病时候，这方面的介绍对于我们父母来讲是一项福利。因为在孩子成长过程中，总会遇到孩子生病的特殊情况，这是困扰父母的难题，每当孩子生病，父母总是焦急万分，期待宝宝赶快好起来。食补对孩子的健康更有益处，宝宝生病时很多父母都选择给孩子打针吃药，这样对孩子免疫系统会造成一定破坏。我曾经听医生说，中国的抗生素处于滥用的状况，许多病毒产生变异，药物的作用明显减弱。基于这种现象，如果可以选择食补，那是最好的。当然，这本书不可缺少的是食谱，包括材料准备，做法自己对于某些细节的解读，有了这些珍贵的食谱，做出美味营养的食物对我们来说不再是难事。书的附录是实用速查表，包括宝宝各阶段膳食宝塔，食物过敏程度层级表，宝宝食物黑名单，宝宝各时期营养食谱。宝宝各时期营养食谱是对书中食谱的拓展和延伸，不仅介绍食物的具体做法，还对食物的功效加以说明，父母为孩子食补时可以对号入座，补充孩子营养。
      
       通过阅读这本书，我决定亲历亲为，为自己的孩子做出美味的食物，夯实孩子的健康体质。也正是阅读这本书后，我有了买烤箱的打算，为孩子做出美味健康的食物。没有不会做饭的妈妈，只有懒妈妈。正如书中所说，“陪孩子吃好每一餐，是父母能给孩子的世间最美丽的爱”，我们需要给予孩子健康的爱，让孩子拥有健康的体质！3岁前吃对食物，孩子一生好体质，用3年换取孩子一生好体质，这是值得的！               

            
            
            
            

孩子吃对了食物，对健康也是很有帮助的

回复 2# 小小菲儿

吃对食物很关键，尤其不能放任孩子吃零食

宝妈可以好好学习一下

是呀，吃的很重要呀

回复 4# 哎文


嗯，里面有许多食谱可以学习做

回复 5# xuanxuan0426


自己做的吃的更放心

很棒的一本书，非常实用呢，可以做好吃的给宝宝吃了。

回复 8# 有城

是啊是啊。

这本书不错，妈妈多学习，给宝宝一个健康的身体。

回复 10# 润润妈妈

是的，多学习