这段时间总是睡不好，宝宝到是睡得不错，就是自己经常整晚做梦，怎样可以缓解呢？

做梦多好累的

回复 #可欣妈

想着带孩子挺累的应该不会做梦，可是这几天天天做梦，好烦那

回复 3# 2015美羊羊

要不按摩太阳穴放松下

回复 #可欣妈

嗯！今晚试试看

回复 5# 2015美羊羊

睡觉热水泡下脚促进血液循环也挺好的

回复 #可欣妈

嗯嗯！谢谢宝妈的方法，今晚我就全部试试，希望可以睡个好觉

回复 7# 2015美羊羊

第一天可能没有多大效果，最重要的是心情放松

回复 #可欣妈

懂得，这个需要持之以恒

放松心情，睡前泡泡脚

睡前多泡脚，少喝水

是啊！做梦很累的

舒缓压力，注意休息

回复 #qianqian0901

嗯嗯！

睡不好第二天真难受