今天是5月11日（谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，仿佛在昭告天下“我要瘦”）

妈妈们先自查一下，家中有肥胖人士吗？
判定指标：体重指数（BMI）=体重（kg）÷（身高X身高）（m）
中国成人的BMI分类（宝宝也可参考）：
偏瘦：<18.5   正常：18.5-23.9   偏胖：24-27.9  肥胖：高于28

宝宝如果肥胖：多种像高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病将常伴左右，不仅影响发育，还容易导致呼吸功能下降，大脑缺氧，学习精力不集中，影响智力发育，更不要提孩子心理的创伤，缺乏自信，变得自卑孤僻，可能还会导致儿童抑郁症……

所以妈妈们一定要注意孩子的饮食以及平时的生活习惯，既保证营养均衡，控制甜品、膨化食品等的大量摄取，还要让孩子养成运动的习惯。

孕妈妈如果肥胖：伤己又伤胎！身体脂肪蓄积过多导致宫缩乏力、难产或大出血，而且容易引发妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎之类的疾病，增加宝宝脑瘫风险……

正常体重的孕妈妈建议控制体重增长范围在11.5-16公斤之间，在饮食上要控制糖类食物和脂肪含量高食物的摄入，远离油炸食物，最好多吃一点豆类食物。

防治肥胖，从我做起！大家一起来聊聊那些“多么胖”的领悟！

管住嘴，迈开腿！带着全家一起来享瘦生活吧！

哈哈胖子伤不起啊！

35.6 超级肥胖   算错了，是26.67，偏旁哈哈，一下子小了一个级别

511原来如此啊

不敢看指数，肯定超标。

才知道有这个节日

我属于正常

胖人还是很多的嘛

被配图的胖子震惊到了！

我也想瘦阿

胖人的世界，我体会不到瘦子的痛苦

胖子好痛苦呀

管住嘴迈开腿，一起享瘦生活！

回复 3# 梦雨心

你肯定算错了，要除2次身高呢~

哈哈哈好胖啊