我觉得吧。每一个来减肥姐妹都有自己的一段故事，都有一颗想瘦的心，还都有些些怯懦想来找寻同伴与勇气……
所以，我希望大家可以一起来减肥！

无论你是大基数想华丽变身，还是小美女向大美女迈进更上一层楼，大家一起来夏季减肥吧！

一起加油哦

保持良心的心态，不轻易发脾气，注意饮食，适当的运动，相信你就可以做到了

呵呵，我减肥效果还可以,,半年瘦八斤！
.已经基本恢复产前身材

楼上的好厉害，用的什么方法？

方法就是不要吃太多..控制饮食

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

慢慢来， 运动加适当的控制饮食！少吃零食