丰富营养的菠菜泥_手机宝宝地带

小牛牛a 楼主

自从给宝宝添加辅食后我就爱上给宝宝做各种好吃的，应该说是我非常的享受给宝宝做吃的，享受着做辅食的过程，享受着看着宝宝一大口一大口开心的吃着我做的辅食的画面。我每天就想着怎么做出美味又健康的营养辅食给我们家小公主吃。记得在我们宝宝才三个月的时候我姐姐就跟我说过以后我要是给我们家宝宝添加辅食一定要给宝宝做菠菜吃，什么菠菜汤菠菜汁菠菜泥都可以。

所以今天我就给我们家宝宝做了营养丰富的菠菜泥。菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种蔬菜，营养价值特别高，经常吃食菠菜可保持肠内粪便湿润，以利通便，很多宝宝特别是吃奶粉的宝宝容易便秘，吃菠菜就可以缓解啦。而且菠菜里面的营养很容易就被吸收了，不仅适合大人更加适合小宝贝吃哦。菠菜含有丰富的蛋白质。促进婴幼儿的正常生长。这个菠菜含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。菠菜泥的做法很简单的哦。

接下来我给大家介绍介绍这个菠菜泥汁是怎么做的吧。首先这个菠菜泥的食材非常的简单只需要准备几颗菠菜就行（要是第一次给宝宝做菠菜吃就可以尽量少一点菠菜，每次给宝宝添加一种新的辅食都需要循序渐进由少到多，一次先少喂一点给宝宝吃），然后把菠菜清洗干净，把锅清洗干净后倒入小半碗水烧开后把洗干净的菠菜放入锅里面，菠菜特别容易煮熟的，大概只需要三五分钟菠菜就被煮的很烂了。把煮熟后的菠菜和水（如果发现水放多了，可以倒出一部分的水因为做菠菜泥不需要太多的水）趁热全部倒入搅拌机里面进行搅拌，根据菠菜的分量自己看情况把握好搅拌的时间，搅拌到里面全是你为止。最后把搅拌好的菠菜泥倒入碗中，这个时候菠菜泥的温度刚刚好就直接可以喂给宝宝吃了。

我建议正在给宝宝添加辅食的宝妈们可以自己在家尝试着做做这个，这个菠菜泥做起来真的是非常简单而且营养丰富哦，给宝宝吃这个再好不过了。