我的头发特别的爱出油，这么说吧，比如头一天晚上洗过头，第二天白天还能保持不出油，等再过了一个晚上之后，到了早上起来梳头的时候，我就发现自己的头发已经开始出油了，这样晚上的时候就又需要洗头发了，也就是说需要隔一个晚上就要再洗头，洗头的频率还是比较高的，记得看一篇文章里说洗头发不要太勤了，一个星期两次刚好。

         因为自己脾虚，体内的湿气比较重，我想到了用艾灸的办法来调理，就每天晚上坚持做艾灸，我用的是五联艾灸罐，就是随身灸，主要灸肚脐，中脘，关元，就这样灸了有一个星期，在灸的过程中，我就发现自己的头发不怎么出油了，以前两天就出油，现在第四天才出油，这样一来，我就一个星期洗两次头发了。我想了想原理，大约艾灸能排出体内的湿气，因为灸的时候，我就发现罐底下的皮肤上有一层水珠，应该就是汗水和湿气了。
        艾叶是个好东西，有一句话是：七年之病，求三年之艾。艾叶有温经散寒，行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，调节阴阳，去病保健的作用，给孩子做做保健艾灸，灸大椎，足三里等穴位，还有提高免疫力的作用。我从网上买的艾条，每根2.7，自己切成一段段的艾柱来使用。我的经验是不要求高比例，商家标的所谓的高比例也很难说是真的，像50比1，30比1，就是说多少斤艾子出多少艾绒的意思，我买的是8比1的，用来保健和调理身体很经济实用。

        艾灸唯一的一点儿不好，就是有烟味儿，儿子特别不喜欢艾烟的味道，而且因为是在晚上盖在被子里灸，所以整个房间和被子上都会有艾的气味。不过我倒是不怎么反感这个气味儿的，据说艾烟还有消菌杀毒的作用，夏天的时候还有驱蚊的作用。
        记得去年的时候，我的手腕不知道怎么搞的，扯着筋了，所以不敢做撑的动作，一做就痛的要命，我就先做了理疗按摩，做了好几次，也没有什么明显的减轻，过了很多天也没有好转，我就想到了艾灸，然后坚持每天在手腕上做艾灸，就这样坚持了一段时间，竟然痊愈了。只是艾灸是个慢工夫，需要坚持，我的脾虚不是一天两天的，想要灸好了也不是一天两天，而且幸好是随身灸，简单一些，我想我坚持下去，希望能把脾虚的毛病治好。

我们同事很多都用这个，我也凑热闹买了一套，不过一直没用过

我没有做过呢

看来还是很有作用的

坚持下来肯定受益呀

艾灸确实很好啊 就是烟太呛人了

艾灸的烟味是有点难闻

我头发也是油腻得很，肝火太旺了！

这个得要坚持，坚持还是有效果的

好处蛮多的啊

我家总是做艾灸的，效果不错

很好的方式呢

很好的方式呢

这个帖子很有参考学习价值，唯一缺憾的是照片，也许涉及隐私吧

很有帮助