【怎么度过“倦怠期”？】+倾诉打开心结

盼盼妈咪楼主

倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。而在我们的生活中是会遇到情感倦怠期，职场倦怠期，学习倦怠期等各种倦怠期。那遇到了倦怠期我们应该怎样去面对呢？我想不同的人肯定有不同的方法，而我遇到倦怠期一般都是找人倾诉来打开心结。

学习倦怠期，以前读书的时候，每次快要到考试的时候我都是感觉压力非常的大，学习起来特别的吃力，整天像只无头苍蝇，到处乱飞。一会看看这本书，一会看看那本书，感觉每门课都没有复习好，每门课都有好多知识点没弄懂，可是考试就近在眼前，真的是感觉特别着急。每天吃不好睡不好，感觉人都要精神衰弱了。后来寝室一姐妹看我状态不好，就邀我去公园散步，我们一边散步一边聊天，将心中的各种担忧都说出来，突然发现不止我一个人有这个考前忧虑症，原来大家都差不多啊！好姐妹跟我说不要将考试看得太重，其实按你平常的学习状态，通过是肯定没问题的，放松，以平常心去对待就好了。听了她的话我豁然开朗，不再为了考试复习而心情低落，以一种平常心去对待，后来发现考试的时候竟然发挥的很好。所以对于学习倦怠期我们一定不能自怨自艾，独自黯然伤神，找个好朋友说说话，聊聊天，心情也就会好些，困难说不定会迎刃而解。

情感倦怠期，在和宝爸谈恋爱的时候，曾经有一度我们关系越来越僵，那个时候真的是处于分手的边缘。因为异地恋，两个人互相不体谅，各自都对对方有很多的怨言，但是又都不说开来，总是认为自己付出的多，得到的少。那个时候我们一打电话就吵架，心情真的是异常的郁闷。吵架吵多了，伤人的话说多了就觉得两个人之间没有什么好说的，那个时候就觉得分手才是最好的选择。想着要分手，那就应该把不满和愤怒都发泄出来吧，就打电话的时候把我心中的不痛快都说出来了，没想到说完后老公当时并没有生气，他终于知道我为什么生气了，他也将他心中的不满说给我听，我们一交流，突然发现其实我们之间并没有什么过不去的坎，只是相互之间没有开门见山的去交流而已。倾诉完了，说开了，心结打开了，我们都觉得其实之前都是自己太冲动，才说出了伤人的话。说清楚了说明白了也就没什么了，情感倦怠期自然而然也就度过去了，顺理成章的就走进了婚姻。