一个人带娃就是累啊 腰酸背痛，我感觉一直就难受得，想去按摩吧，宝宝咋办呢？什么时候是个头啊，再这样下去我这把骨头都要成脆骨了

我也是

一个人带娃没个搭把手是很辛苦啊

我们都是过来人呀，太能理解了

一个人带孩子是比较累，又没人可以帮忙

可以让家人帮忙一下

自己用手拍打一下缓解，对着一个部位连续拍打十来二十分钟即可马上缓解。

带娃真的很辛苦呀