说道宝宝零食，就想起我家妞妞的舌苔，因为经常是零食的原因，不怎么吃正餐，造成肠胃的紊乱，所以舌苔经常是厚厚的黄黄的。开始的时候我没有注意这个问题，在带妞妞几次回姥姥家的时候，妞妞姥姥姥爷说：“妞妞的舌苔怎么这么厚啊？”妞妞爸爸也上网查询，并且咨询在医院上班的同学。最终得出的答案是，吃零食过多造成肠胃紊乱。同时我也认识到事情的严重性。于是下决心对妞妞进行调理。经过我对妞妞的调理，现在的妞妞好多了。下面我把我的经验与大家分享。   
       一、养成好习惯，家长要“心狠” 要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂，这个时候应该狠一点不吃就不吃，宝宝饿了自然就会吃饭的，如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！还有最重要的就是给宝宝喝宝贝乐儿童益生菌颗粒，它可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的肠道，促进食物的吸收。      
     二、适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收 食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择。
       其实还要根据自己宝宝的情况而定啊。

宝宝好认真啊

宝宝的零食适当控制。

宝宝这吃的是什么啊？

是哦，我们家宝宝现在吃点米粉真是头痛，一定要一边玩一边吃，吃是每次都吃玩的，可是看到他吃米粉就头痛，玩的东西掉了，就要发脾气的，不知道怎么改变现状。

呵呵，宝宝认真的样子真可爱

谢谢大家欢迎啊