充足的睡眠是健康生活的重要保障。没生育宝宝的时候，我睡眠质量很好，属于倒头就睡的类型，老公常说我是“猪”。刚生完宝宝的前几个月，实在是太累了，晚上宝宝太吵了睡不够，但是还是一趟下就可以睡着。还好前面两个月由妈妈和婆婆跟我一起睡，我就负责给宝宝喂奶，其他事情都不用管，相对来说不是很累，但是宝宝一哭，我也会醒的。没有一个完整的时间睡觉，总感觉睡不够。白天宝宝睡觉，我睡觉。
到了8个月后开始吃奶粉了，比喂奶的时候还要麻烦了，大冬天的爬起来泡奶粉，又冷又困的。跟老公约定每人一次，还好老公蛮听话的。
到了13个月后晚上不喝奶粉了。终于可以一觉到天亮了。至于其他的晚上盖被子什么的都由老公负责，他很清醒的，我是一睡着什么都不知道了。
对于睡眠不好的妈妈们，提几个建议：
1、别勉强自己入睡。
2、培养健康的睡眠习惯。比如说避免小睡，白天多运动，晚上卧室的灯调暗。
3、睡前不想烦心事。如果你白天经历了一些不愉快的事，他很可能会影响到你的睡眠。

我们家宝宝八个月，现在晚上不吃也可以了，就是要喝水。白天有烦心事了，晚上总是睡不着的。

带孩子辛苦呀

睡眠不好是因为宝宝夜里老醒造成的。。白天就得小睡补觉呢

以后宝宝大点就睡得好了

呵，宝宝小时候晚上都要哭的