早上一碗蛋炒饭保准到了中午也不会饿的，因为米饭是最抵饿的主食，不过早餐我们很少会做蛋炒饭，总感觉蛋炒饭太干了一些，除非时间来不及或者是孩子自己要求的，在我们大人看来不喜欢的蛋炒饭，可是孩子却是很爱吃，就是方便面是一样的，我们不喜欢吃方便面，可是孩子喜欢吃，所以我们的想法和孩子的想法区别还是挺大的，孩子既然想要吃蛋炒饭，那就做一下吧，反正特别简单，只不过我们的蛋炒饭加了很多的食材，这样是为了能够看起来更加的美味，而且营养也会更加丰富一些，蛋炒饭需要的米饭最好是头一天晚上的，因为米饭要干一点才可以炒出来，当天的米饭是不适宜的，然后再把玉米、胡萝卜和肉都切成小块的这样就准备就绪了。

之后就把这些食材和蛋炒饭一起炒制了，炒蛋炒饭一定需要油多一点，油太少了饭是容易糊掉的，虽然这碗蛋炒饭里没有鸡蛋，不过我们还是喜欢称之为蛋炒饭，名字叫习惯了就不容易改掉了呢，蛋炒饭炒好之后孩子就可以吃了，然后我们还来了一个煮鸡蛋，因为炒饭里面没有鸡蛋，而我们已经习惯了早餐必须有鸡蛋，所以就来个煮鸡蛋吧，把煮好的鸡蛋切成小块小块的，这样方便食用，在鸡蛋的旁边那里是西瓜，不仔细看的话好像不太像是西瓜，实际上是我们用勺子直接搞出来的，所以是勺子的形状而已，现在的天气也不适宜吃太多的西瓜，所以来一点儿给孩子吃吃就好了，这可是中间最甜最好吃的西瓜呀。

最后来的就是排骨汤了，排骨汤的营养是十分丰富的，我们做排骨汤喜欢汤多一点，而排骨少一点，这样一大家都可以喝了，在排骨汤里面还放了一些香菇，香菇是为了起鲜的作用，排骨汤起锅的时候再放一些香葱就好了，孩子爱喝排骨汤，但是却不爱吃肉，虽然排骨汤里的肉都是超级烂的，可是还是一样，所以我们只来了一块排骨给孩子吃，一块还是能够吃掉的，太多了孩子就不愿意吃了。

排骨汤的营养就在汤里面，所以孩子爱喝汤也是好的，边吃着炒饭边捧着汤来喝，这早餐可是丰富多彩的，这下营养也就全部跟得上了。