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【成为更好的自己】养成一些好习惯
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晓梦蝶飞 楼主今年以来,我一直在计划改善自己的拖拉与惰性,所以开始记日记,开始督促自己早起、读书等等。看到清晨三件事招募的帖子时我在公交上,即时加了微信群,算是正式参与了这项活动。平时的活动我都看不懂,所以这算是我第一次参加活动哦。
1、加入清晨三件事的目的
我一直是个拖拉严重的人,因为容易满足,对自己的要求就更低。每天早上七点起床,像打仗一样收拾好自己和孩子,再送娃上幼儿园后自己上班,不吃早餐是常有的事,因为急,脾气暴躁是必然,因为急,紧张也是必然,真心想改变这种状态。
另外一件事情是看书,在未婚的时候,我有看杂志、看小说、看其他闲书的习惯,后来网络方便,看剧方便,再加上怀孕、生娃、养娃,除了基本育儿书,几乎没再碰过其他。后来有一阵心情很抑郁,看老公不惯,看儿子不顺眼,尝试用写日记和看书来舒缓情绪,确实能够让我更加心平气和。但是因为决心不足,或者说没有形成习惯,总是断断续续,另外也因为综艺节目、电视剧、电影的吸引,完全失去自控力。所以,让看书成为一种习惯也是要希望达到的目的。
2、关于三件事的选择
一开始,我的三件事是比较混乱的,在早起,吃早餐,做瑜伽,不吼叫不抱怨,读书,整理,自己做饭等等中间摇摆不定,今天写这几个,明天写那几个,导致目标不明确,甚至还经常为把哪些事填进去而苦恼,所以也就谈不上养成习惯了。
自己分析之后,觉得这样不行,每天安排三件事,这三件事不随意变动,养成习惯后再去换,收获也许会更大。所以后来我选择了这三件:早起做瑜伽,喝蜂蜜水吃早餐,读书。橙子成长联盟还有一件让你幸福的小事情,这里可以将其他偶尔希望完成的小事情加入进来,没有完成不影响积极性,完成了真的会让自己更幸福一点。
3、完成三件事的时间
我的三件事都是生活中的小事件,作为上班族的我来说,自然都是在工作之余来完成。最完整的时间就是早上和晚上娃睡之后。早起做瑜伽,喝蜂蜜水吃早餐,这些自然是早上完成了,而读书我会尽量选择晚上,其实早上还有时间,不过娃也起得早,我做瑜伽的时候他会忍着不骚扰我自己看书,我自然要给他读上一本书当做奖励咯。
4、这段时间的收获
橙子成长联盟加上论坛的记录,又四十天了,早起已经成了习惯,六点前会准时睁开眼睛,闹钟成了摆设,起来后做上半个小时的瑜伽让我一整天都神清气爽,早上也不再手忙脚乱,从容的洗漱,从容的在家吃早餐,从容的准备出门一天都是美好的。至于看书,还没有到每天不看不自在的地步,但是也会更主动的去做,甚至在公交上会利用碎片时间去看会儿电子书,搁以前都是玩游戏的哦!所以我现在看书并没有太多的要求,甚至允许自己不那么精细的看,先养成习惯吧。小说、实用型的书搭配着看,效果还不错,不会觉得太枯燥。
所有这些就是我这段时间的感受,坚持,会有更不一样的收获。
PS:这是我参加理财论坛的活动时写下的总结,这个活动持续了40多天,在一帮小伙伴的陪伴下真坚持了下来,看来有人一起坚持下来的可能性更大05-27 16:47 -
小小菲儿 2楼好习惯都是慢慢坚持下来的05-28 17:59
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lwzjc 3楼好习惯是慢慢养成的06-03 12:03
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