今天是活动的最后一天了，一直以为这个活动我参加不了了呢。因为太特色的菜，我做不好；能做的就是几个家常菜。昨天，我做了冬瓜海米。味道很不错,拿上来摆摆吧。
    先说说这道菜的营养价值。冬瓜具有很多功效，像利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎等，而且对于很多疾病如动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀，也有良好的冶疗作用。还有啊，经常吃冬瓜，有助于减肥！海米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种维生素、钙、磷、铁、碘等。能起到很好的食补作用。冬瓜海米，绝配！
再说说做法。冬瓜一块，洗净，切成片，装盘待用。配料有葱姜蒜切片。海米要用温水泡半个小时。
    等油锅烧热，放入切好的冬瓜，不断翻炒。待冬瓜变色，可以关火，装盘待用。然后，放入配料和海米，炒出香味，再倒入翻炒过的冬瓜，适当加点水。先用旺火烧开，然后转小火，直至冬瓜熟透。记得放盐啊。冬瓜海米OK啦，上桌开饭。
    我做的冬瓜颜色有些深，是因为我放了酱油，我喜欢吃有酱油的菜。这道菜吃起来非常鲜美，尤其是汤也很好喝。

我也爱吃这道菜呢，好吃又有营养

这道菜也不错，是饭馆里很受欢迎的一道菜呢。我在家也常吃

回复 2# 丽娜贝尔


味道确实很鲜美

回复 3# 开心果果


冬瓜很好吃

很不错的菜，好吃还有营养。

海米我们也经常吃。。

回复 6# 可爱小天天


谢谢亲支持！

回复 7# 沙漠玫瑰001


海米营养很丰富啊

回复 5# 家有千金


还减肥呢~

夏天吃冬瓜很好哦

回复 11# kittymao51


就是啊

不错啊，喜欢吃

回复 13# 我爱珠珠


这道菜还是很鲜美的

喜欢吃冬瓜