从没想过，自己竟然在短短的两个月的时间里一下子瘦了12斤，另我非常高兴，没想到效果这么好，其实我也没什么特别好的方法，就是控制饮食就好，主要是晚餐一定要注意，不能吃的太饱，另外也不要吃得太晚，这样坚持一段时间就有效果了。不信大家试试看哦。

真好，瘦了这么多

真的啊,学习一下,我也该狠狠减一下啦.

有没有增肥的法子啊。

我也要减肥，亲快指导指导

亲的这个方法主要还是要靠坚持啊...

哇，好厉害啊

我晚饭吃得少，菜菜吃得多，回到自己家，零食，水果，忍不住还是要吃，有时候吃撑的，吃完又后悔，不吃忍不住，天啊，把我的嘴巴缝起来吧！

我可不能再试了