人这一生总有紧张害怕的时候，比如高考，比如家人生病。我缓解紧张情绪的方法很多，最常用的就是吃巧克力和看小说。

      巧克力是我特别喜欢的零食，直到现在每年的冬天我都会买很多，夏天的冰糕也是喜欢吃巧乐兹这种巧克力口味的，巧克力对我来说不仅仅是口味的满足，还可以缓解紧张的情绪。高考的时候我除了带纸笔还带了巧克力进去，考试中途吃几口，既缓解了情绪又能提神，监考老师当时总是看我，可能认为我比较奇葩吧。

高考之后很长一段时间没有很紧张了，直到开始学开车，理论考试没什么难度，我轻松一次性通过，考科目二的时候犯了难，总觉得心里没底，上了车后心砰砰砰快速的跳，简直比高考还要紧张，糊里糊涂的就失败了，第二次来考试，我提前准备了德芙的黑巧克力，吃了两小块压压惊，又深呼吸心里说一定通过，呵呵还真有点作用，顺利通过了。

       怀孕六个月的时候检查出宝宝的心脏没有发育好，这一下子使我的心提到了嗓子眼，怎么办怎么办，好害怕失去宝宝，于是我做了一个决定，不管宝宝心脏怎么样我都要生下她，哪怕她活不了一年半载哪怕我倾家荡产，想好之后我买了好几部喜欢的书，看书转移注意力，陶冶情操。一个月之后复查宝宝居然没事了，我满心欢喜，宝宝很坚强，我的好心情给宝宝营造了一个更好的更适合发育的环境。

       前两天有个宝妈在帖子里问我关于宝宝心脏的问题，我告诉她多吃对心脏好的东西，最重要的是保持好的心情。解压方式很多，看哪种更适合自己，关键时刻真的能够带来幸运和惊喜。

这法子真不错啊！

吃巧克力还能补充能量，又能缓解紧张情绪，一举两得

回复 #昕彤妈

哈哈是的，对我有效，别人就不一定了

回复 #小淘气妈咪

嗯有空试试

是的，巧克力有这个功效

好心情是最好的胎教

巧克力不错，而且对心脏也好

回复 #悬崖边的舞者

嗯，只是怀孕之后就没怎么吃过了

回复 #简简2004

是呢，不过一开始吓的我不行

回复 #xuanxuan0426

哈哈原来还真是有这个功效啊

还有这样子的方法啊，都不知道。

回复 #有城

有机会可以试试

习惯就好了

巧克力我不敢太吃，说是会长胖的