吃口香糖缓解心情紧张

米乐小妞楼主

想想自己不考试已经有很多年了，自从毕业以后考试的次数就少之又少，但心理素质一直不咋地，想想从小学到大学再到毕业以后这大大小小得有多少场考试了啊，硬是没练出一个过硬的心理素质来。

以前考试我就怕中间上厕所，但我有个毛病，一紧张就爱上厕所，所以就形成了一个恶性循环，最后想到了一个办法，就是考试的时候吃口香糖，所以以后不管大试还是小试都在嚼口香糖。一来嚼这个不渴，不想喝水，自然也不怎么想去厕所了；二来一嚼这个注意力转移，我就不想了，嚼着嚼着就进入考试的状态了，专注看题，我自己觉得这是一个挺好的办法，而且考试也不限制咱嚼口香糖呀。
我记得有些同学紧张了爱结巴，本来平时挺好的，但一到正式场合就露怯了，这点我还真不知道怎么办，也参加过面试，但我也是很紧张，那种面对面的我就不知道怎么缓解了，我自己觉得还是平时这种场景经历的少，所以孩子们趁小的时候多历练，多参加活动很有好处，看现在的孩子们去哪跳舞啥的都不知道怕，也不知道紧张，这样从小就多锻炼，长大肯定就不紧张了。

还听说有人紧张的就四处乱看，其实面试的时候感觉盯着考官还是有礼貌的。我看很多人都提出了各种办法，我觉得最重要的就是自己的自信，一般自信心有了，就不会紧张了吧。之前和米乐爸也讨论过，他说去这个单位之前很少开会，但现在这个单位经常有例会，还得发言，刚开始紧张的直冒汗，现在讲的多了，也就不紧张了，看，熟能生巧了。

06-23 14:36