我是一个很容易紧张的人，没有接触过或者未知的事情我都会很紧张，即使在外人看来没有什么可紧张的事情我也会很紧张，从以前到现在都是这样，即使是给孩子办理什么事情的时候我也是紧张，在我紧张的时候，我就会说话，老公通常是不理我，我就一遍一遍的说，这就是我紧张的表现，我其实自己心里明白，就是不能控制我自己。说归说，心里还是会紧张，尤其是时间越来越临近，快要发生的时候，我紧张的就不行不行的了，心里就觉得承受不了了。如果是我一个人的时候，没有人和我说话，我就会自己想很多方法，事情发生的可种可能性，我应对这些可能性的方法。




       我面试就是一个例子，我不喜欢面试，一想到面试我就会紧张，选择工作的时候也是这样，不停地问我老公“怎么样，怎么样”问的他都不耐烦，在老公眼里这是一件很简单的事情，可是在我这里就是很紧张的事情，一紧张就是好几天，从我知道要面试开始，我就开始紧张，总是问我老公行不行，行不行，老公觉得面试这件事情，是双方的，不想就换其他的，我却想每次都要成功，越是这样想就越紧张，然后向各种面试时可能出现的问题，我要怎么回答，要怎么去，时间安排等等，我想的事情比较多，等到真正面对的时候，心里也就释怀了，一切都是我想的太复杂了，




       我紧张的时候就是这样，话多，胡思乱想，想一切可能发生的事情，紧张很长时间，事情发生了，也就是这样了，没有我想的那么复杂，心里轻松了，然后我就不会紧张了，可是同样的事情，又发生了，我还是会紧张，这样的情绪我自己克服不了，我就是一个容易紧张的人，我知道自己这样，每次还是会说话，想想可能性，这或许就是我减少紧张情绪的方式吧，我觉得这样的方式挺好的，让自己心里有底，无论发生什么我都可以按照自己想的应对。




       紧张之后就是轻松，那种放松的状态就像松了一口气一样，有时候也许会有失望，即使是失望了，自己已经尽力了。不再紧张了，紧张我觉得和一个人的心理素质有关系，我就是很容易紧张的人，但是我找到了我缓解紧张的方法，适合自己的就好。

适合自己的缓解方法是最好 的

回复 2# 哎文

嗯，找到适合自己的就不那么紧张了

缓解紧张 每个人都有高招啊

可以找到适合自己的方法，还是挺好的。

自己的调节是很重要的

能自我调节最好了。

我也是容易紧张

這是因妳沒有信心,所以要習慣做對的事,要改善信心,首先,訂立做事情的程序,然後一步步跟著程序去完成,當你做的對事越多,信心會慢慢增加.