如今跑步大热，每周都有各种各样的活动，在北京很多人梦想跑环，二环、三环、四环都被人征服了，去年有位叫柳毅的在生日那天跑完了五环，122公里可不是闹着玩的啊，其实就是要出名吧。今年有位大神跑完了六环，花费45小时跑了222公里，跑步圈一片哗然，都佩服这些超级选手。五月北京地区还举办了TNF100公里、50公里和20公里的比赛，这是越野赛，山路很难走的，看不清标识会迷路的，还是有很多选手跃跃欲试，因为名额有限，行动晚了连名都报不上。


    这几天天气就是热，跑道上又有三位选手倒下了，前天在北京奥林匹克公园一位选手中暑休克倒下后，没有人注意到会那么厉害，以为很快就起身了，所以无人上前施救，后来保安封锁的现场，想去施救的也被拒绝了，后来等专业救援的赶到后开始做心肺复苏，生命体征都没有了，早已经错失了最佳抢救时间。这里就不做无谓的假如了，闷热天气大量出汗，，更长距离更剧烈饿活动如果补给不到位，身体很少接受这样的运动，很容易发生意料不到的后果，希望我们的跑友都能够认清自我的实力，不要盲目较劲，留得青山在不愁没柴烧，何必一时逞能啊。

真是人有旦夕祸福啊，世事难料，付出生命代价的跑道人生令人痛心

不要过度，适量就好啊，身体是自己的。

干什么事情都应该量力而行才好

这么热的天容易中暑

真是世事难料呀，天热了就是这样