这个季节是孩子长身体的时节，对于挑食的孩子来说
青菜可能是最抗拒的，尤其是不容易咀嚼的绿色蔬菜
我家多宝就是这样，油菜是多宝最不爱吃的蔬菜之一
每次都绞尽脑汁让他多吃油菜
而香菇又是多宝最爱吃的蔬菜之一
香菇油菜的搭配也不陌生，这次就来一个香菇最油菜吧

材料：  肥肉，瘦肉，香菇切片，油菜





制作过程：

下油，五成熟，加肥肉，温火炸

肥肉孩子最爱吃，但吃多了不好，我一般会用油把肥肉的油逼出来一点，这样口感香，又不是很油腻，还能少吃油

到部分金黄，加入葱花和瘦肉


肉炒至半熟，加入油菜翻炒


肉菜八分熟加入香菇


加入香菇，整个过程中不要加水，油菜和香菇都会出水，这样就够用了
油菜加水口感会变老



成图，色泽清新亮丽，营养丰富，制作简单，营养不流失

做的真漂亮

颜色真赞！~

这色泽好诱人地说！

我在家里也经常这样炒呢

回复 2# 七叶草

谢谢亲爱的夸奖

回复 3# ttxs

美图后了哈哈

回复 4# 昕彤妈

食材比较新鲜

回复 5# 哎文

这两个搭配还是挺不错的，营养和口感都互补

香菇油菜和香菇最油菜是什么区别？亲爱的可以加些内容申请哦。

回复 10# 小Aric的幸福

起的名字而已

是啊，这两种确实 是绝配的了

这道菜好吃

回复 7# 多宝妈咪_22598


哦，我说看着是不那么真实，嘻嘻

回复 14# ttxs

也还好，微单拍的，美图就是调整亮度啥的，没用特效