紧张的情绪，我在生活中经常会有。很小的时候，我不知道这是一种正常的情绪，就觉得说是自己不行的表现，所以每每在紧张时更加沮丧，闹得自己更不开心，有时还因此误事儿。

  紧张有时候是对没有把握的事情一种下意识的表现。有人说我刚工作的时候面对一大群和我差不多的人说话在紧张，说话时声音发颤，可我那时一点感觉都没有。我倒是知道自己在最想取得胜利的考试时会有紧张的情绪，年轻的时候遇到大众场合也会脸红紧张，口讷不能言的情况。

  后来看的书多了，在社会上呆的时间长了，就知道紧张是一种很正常的情绪，是人人都会有的一种感觉。它当然是在自己不自信的情况下出现的，但是不必因此就觉得自己不好。坦然接受并尽量的去消除这种感觉比什么都强。

  人呀，其实最大的敌人就是自己，战胜自己就强大起来了。想战胜自己，就得了解自己，什么时候会紧张呢？是因为什么事情紧张呢？知道了这些，就要有针对性的去克服了。

  我也有没出息的时候，碰到一些大场面或者自己特别想取胜的时候，就不由自主的紧张，患得患失。碰到这种时候也没办法，如果完全是无所谓的态度说明自己不在意，但既然自己决定不了结果，就只能把过程过好。比如来几个深呼吸吧，快走上几圈，让自己放松一些。

  当然，万全的情况下是打造自己的整体水平，做好充分的准备，自己就什么也不会怕了。如果是经常经历的事情，比较要在大庭广众讲话，那多讲几次就好了，凡事多熟悉了就会好很多。如果是意外碰到的情况，就转移一下注意力，做一些让自己放松的动作，让自己快速的转换情绪。

  其实吧随着年龄和阅历的增长，能让人紧张的时刻还越来越少呢，多数时候都是泰山崩于眼前而面不改色了。所以紧张，也是伴随成长的一个过程。它代表着青春，也代表着你还有在意的东西。它，其实没有那么可怕。