很多准妈妈第一次生宝宝对于“坐月子”有很大的恐惧，不知道月子究竟该怎么做，有些甚至认为坐月子完全没有必要，其实坐月子对于咱们中国女性来说还是很需要的，而且还有很多的禁忌需要遵守，虽然老底子的坐月子方法有些不科学，但是这10个月子期间的禁忌你不得不信。

一、刚生完宝宝不要总在床上躺着，这个是刚生完宝宝的大忌，而且是十分危险的，容易引起孕后血栓塞。一般来说顺产的宝妈6个小时内最好马上起来走走，剖腹产的宝妈在拔掉导尿管之后也要马上起来走动，起不来在床上也要多翻身。
二、尽量不要看书、玩手机、看电视，生完也许宝宝很无聊，但是为了自己的眼睛还是忍了吧，手机可以短时间看看，最多半个小时，千万不要长时间玩手机，等身体恢复一点了再玩手机看电视也是可以忍耐的。
三、尽量不能用肥皂等碱性用品洗澡或者乳头，一般来说生完宝宝之后一周就可以洗澡了，水温尽量控制在40度左右，但是有一个前提不能用肥皂等洗，容易把人体天然的保护膜洗掉，皮肤会变得干燥，容易开裂。
四、不能老是闷在房间里，很多老人都说月子里不能开窗通风，这是不正确的，长时间不开窗通风很容易造成产妇缺氧性头痛，在月子里一定要多开窗通风，不能吹风倒是真的，如果通风的时候风大就换个房间，天气好的时候可以在自家的院子里走走，不能走太远，长时间闷在房间里要得产后抑郁症嘞。
五、不能长时间开空调，月子里不开空调这怎么可能啊，保持在28度左右，但是也不能经常开着，最好开一会停一会给房间通通风，太干的环境对产妇和宝宝都是很不好的，容易有呼吸道方面的疾病，过于干燥会让宝宝的皮肤出现干裂和湿疹，如果要长时间开最好配备一个加湿器。
六、不能用冷水洗漱，这个非常重要，很多老人说月子里不能刷牙，这个是不正确的，最好用温开水洗脸刷牙，用冷水很容易导致牙龈出血或者牙齿敏感，牙刷一定要用软毛的或者硅胶的，不会导致牙龈出血。
七、不能长时间抱着宝宝，刚生完宝宝的头几天最好不要抱宝宝，这时候产妇自己都已经精疲力尽了，抱着宝宝也是很危险的，过来2周之后就可以适当抱抱宝宝，可以增强宝宝和妈妈之间的感情，但是不能长时间抱着，喂奶的时候最好配个哺乳枕，抱着不会手酸，手酸了出来月子肩部会有后遗症。
八、不能光脚或者露胳膊露腿，产后不能受凉这是大家都知道的，尤其是脚后跟、膝关节、肩部等，不然容易受寒气侵蚀，日后落下风湿病就不好了，如果夏天太热，可以选择一些舒适透气的哺乳期睡衣，一定要穿宽口的月子袜，鞋子也一定要穿软底的鞋子，哺乳期的文胸也最好穿宽松一点的，不然容易堵住大奶口，不利与下奶。
九、一定要穿产后束缚带，这个估计大多产妇都知道的，顺产最好3天内就开始用，剖腹产2周以上，尽量等伤口痊愈之后再用。产后女人的盆骨是受伤害最大的地方，不及时矫正回来，以后会有盆骨过大的问题，穿裙子穿衣服就不漂亮啦，生完宝宝4周之后就可以穿收腹内裤了，可以有效收缩子宫。
十、不能吃回奶的食物，月子里很多宝妈奶都不多的，宝宝刚开始对母乳的需求量很大的，本来奶水就不怎多一定要注意不能吃回奶的食物，像那种韭菜啊、山楂啊、麦芽啊之类的回奶食物就不要吃啦。如果奶水少可以在奶水相对较多的时候用吸奶器吸出来放在冰箱里，等要吃的时候再喂给他。

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坐月子要注意的事情还是比较多的

回复 #湿了的眼眸

孕妈妈用得上的

嗯嗯，有些地方就没有注意，现在后悔了