我特别容易有紧张的心理

小小菲儿楼主

我这个人遇上事情的时候，还是特别容易紧张的。如果让我上台表演，只有我一个人的时候，我肯定会不知所措。如果让我讲话的时候，我更加会语无伦次的。回想起来，我还真没有在大场合中出现过。有一部分原因，是因为我真的害怕。如果有人邀请我唱歌，如果台下很多人的话，我就紧张得唱不出来了。我很佩服那些歌星，那是什么都不用怕的。

我知道自己这么紧张是不好的，可是我控制不了自己。如果很多陌生人在我的身边，我熟识的人不能陪着我。我也会紧张，我特别害怕别人会用异样的眼光看我。其实别人根本不会注意我，可是我就是害怕。因为当我看别人的时候，就感觉别人也在看我了。所以像我这样的人，真的见不了大人物，只能过着这么平淡的生活。

一个人容易紧张，其实也是和自己的性格有关的。这一点女儿就特别像我，她也是看到人多就紧张就害怕。就算是认识的，也不敢主动去打招呼。我不想女儿的性格像我，我也常常鼓励女儿勇敢去做自己想做的事。只是女儿就算出去，也把我拉得紧紧的，生怕我会把她弄丢了。毕竟女儿也有那么大了，再这样下去，真担心她比我还容易紧张。

现在生活的阅历多了，我虽然还是容易紧张。在我出现紧张情绪的时候，我会让自己先深呼吸，梳理一下自己的情绪，并且告诉自己，不用害怕。有时候这样做，真的没有那么害怕了。很多时候，紧张的压力就是自己给自己的。只要放轻松，真的没有那么难。这个世界那么多的人，如果因为害怕而不去接触，那交流就发展不下去了。

我还有一个办法，我觉得如果想让自己消除紧张，平时可以多接触一些陌生人。如果有机会和别人聊天，那就不要害怕。其实心里想着，反正都是不认识的，大家聊一聊又不会损失什么的。以前我特别不爱搭理陌生人，现在我都不会了。有时我还会主动去找陌生人说话，根本不会像以前那样紧张了。