天热就犯懒，运动量变少

沐木楼主

前几天自己还每天计划好要做的事情，除了照顾宝宝外能多写点帖子，或是去外面转悠一下散散步，健健身。生完孩子后月子没做好，感觉身体变差很多，动不动就这里那里不舒服。现在在哺乳期也就没想着去医院看，想等孩子断奶后吃点中药好好调理下身体。现在这个阶段能做的就是多运动一下，锻炼一下身体。早上打算起来跑步的，每每到了早晨却又不想动，宝宝五六点就醒了，我要是想出去运动的话最晚五点半就得起来。一晚上起来两次喂奶折腾的我早上总想睡多一会儿，所以目前为止还一次没完成过计划。傍晚的计划倒是都完成了，也许傍晚天凉快点了，跟着老妈带着宝宝出去凉快，顺便到健身架上锻炼半小时。

之前自己下了个减肥的软件，里面每天给你安排一定量的运动量和饮食搭配。我貌似就有一天心血来潮跟着完成了一天的运动量，结果第二天腰疼就放弃了。都说管住嘴迈开腿就能减肥，可是真做起来还是比较难的，先是这个管住嘴就做不到，我除了三餐正常吃外总想吃点零食水果，感觉嘴闲不住。一天怎么也得吃上几个桃子和几块西瓜，最厉害的时候自己吃了整个西瓜饭还照常吃。我现在的状态想瘦下来还是比较难的，每次出门村里的人看见我都说比以前胖很多，也只有在那个时候我才想要减肥，可是说得多了我发现自己已经免疫了。都是犯懒造成的，只想躺着坐着。

07-14 14:38