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夏天最适合喝的竟不是绿豆汤，它才是夏季的排湿养血之王！
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夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……
“春夏养阳”
夏季最适合喝姜枣茶
姜枣茶做法
准备材料：生姜、红枣、枸杞
（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）
做法一：煮姜枣茶
红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。
做法二：泡姜枣茶
没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：
早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。
做法三：煮姜枣粥
煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。
每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。
熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。
体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
注意
1、选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2、煮（泡）完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
3、煮完的姜枣茶，冷却后，可以装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。
姜枣茶功效
姜枣茶的喝法
1特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
2最好是上午把它喝完，不要超过中午
因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
3不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶哦！07-16 22:24 -
我夏天就喜欢吃西瓜 还有凉粉07-16 23:15
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姜枣茶学习了。07-17 05:43
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来学习一下了，夏天吃什么最好我一直不知道07-17 14:12
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这两种我也喜欢
我夏天就喜欢吃西瓜 还有凉粉
曼妈 发表于 2016-07-16 23:1507-17 14:58 -
这个对女人好
姜枣茶学习了。
qianqian0901 发表于 2016-07-17 05:4307-17 14:59 -
我也是不大清楚
来学习一下了，夏天吃什么最好我一直不知道
小小菲儿 发表于 2016-07-17 14:1207-17 14:59 -
可是我始终不喜欢生姜的味道呢，怎么办07-17 15:51
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习惯一下就好
可是我始终不喜欢生姜的味道呢，怎么办
小Aric的幸福 发表于 2016-07-17 15:5107-17 15:52 -
绿豆汤喝多了不太好，姜枣茶我也喜欢喝。07-20 10:57
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对女人好
绿豆汤喝多了不太好，姜枣茶我也喜欢喝。
添添妈 发表于 2016-07-20 10:5707-20 21:00
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