这个还是夏天是比较好的啊，夏天吃这个的话是最好的饿呢，这个就是茭白啊，这个的茭白还是很嫩的，我也是比较喜欢这样吃的，这次呢，第一个就是要洗干净，还是比较简单的，洗干净就是放在水里就是可以了。





然后就是秋葵，大家都是说这个营养是非常非常的好的，其实我也不是很清楚啊，但是大家都是在吃这个，开始的时候，这个还是很贵的呢，后来多了，才是开始变得有点便宜了，但是家里吃的还是比较多的额，妈妈一直都是说，这个是要多吃一点的。





开始切茭白了，变成一段一段，就是这个茭白是需要切一下的，其他的秋葵就是可以完全就是不用动的，就是这样的一根很长的就是可以了啊。这个茭白就是变成这样的话，就是好像是要好一点啊。





放在这个锅子里，因为是要需要水煮的啊，这个是最简单的，最后就是水里煮一下，就是输了就是可以了，哈哈这个就是很适合夏天做的啊，也是很好吃的。





开始放在里面差不多就是5分钟的额样子吧





好了，差不多就是可以了，这个就是可以出锅了





然后就是变成了这个样子的啊，这个就是一个冷菜，稍微冷却一下就是可以了，然后就是准备这个酱油啊，可以是放一点麻油什么的，然后就是完全可以按照自己的口味来，我就是比较喜欢吃其他的，就是可以放一点醋什么的。





这样沾一下吃是比较好吃的所以一般来说，我都是会沾着吃的。

没吃过这个

还可以这样吃呢。

有种原汁原味的感觉

看上去能爽口啊

这样吃也是很不错的，很美味

我公公也爱这么吃呢

每个地方都不一样呀

看超市有卖，但不会做，从没买过

这样吃确实好啊 很健康

没有试过的吃法哦。