孩子生病时是妈妈的灾难日。我的体重很顽固，少吃运动什么也不好使，但是孩子一病我就会掉几斤肉，那个心力憔悴啊。秋天到了，考验孩子和妈妈的时候又来了，秋天食物丰富，但是天气忽冷忽热，大人和孩子一疏忽就会出问题，总结去年的经验我要帮孩子健康过秋天。
   第一：在衣物被子方面要上心，特别是晚上睡觉，不贪凉风，关好窗子，即便孩子蹬被子也不用害怕秋天的夜风伤害到孩子。
   第二：在水果方面，严格把关限制，秋天很多水果下来了，孩子高兴极了，妈妈也想赶紧给孩子补补维生素，很多孩子只吃水果不吃饭，而且每天吃多样水果，苹果、葡萄、梨、柿子……一股脑的吃，结果孩子肠胃受不了了，我的方法是水果的种类和数量都要少，每天上午一次水果，下午一次就可以了，不要拿水果当饭。当然要做好水果的清洁工作，预防最重要。
   第三：孩子拉肚子要食疗。我家一般是给孩子蒸苹果，吃烧的蒜，疗效虽然慢了点，但是增强孩子抵抗力，是药三分毒，我们一般不给孩子吃药打针。再就是给孩子熬粥，浓浓的小米粥养胃又健体。拉肚子的孩子一定要少食，减轻肠胃负担。
   第四，要给孩子轻柔的按摩。以前孩子拉肚子去医院，跟着医生学的，自己又到网上找资料学了学，这个就不想细说了，以免出现任何差错，宝宝们的身体健康来不得定点差错。
   所以概括起来就是防秋风，控水果，重食疗，配按摩。

交季的时候我们都该多注意宝宝的身体。

这时候要特别注意宝宝的身体

蒸苹果这个方法听说不错的

饮食还是比较重要的

煮苹果效果是不错

什么时候去你家学习按摩去，呵呵

不错不错。

活动结束，最后来看看了

饮食习惯很重要