大家秋冬都是进补的好时机，我本人就比较喜欢吃海鲜，觉得味很鲜，很好吃。虾、蟹、海鱼我都很喜欢吃。大概也受我老板的影响，因为他差不多天天都吃海鲜，每次带我们出去吃饭鱼、虾是必点的，所以慢慢地我也很喜欢吃了。

      虾的营养价值极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的矿物质及维生素。虾的肉质松软，易消化，而且蛋白质、钙的含量都比较高，有极高的营养价值。能增强人体的免疫力，很适合宝宝食用。

  

      今天趁着休息，我一早就到市场买了一斤虾回来给豪豪煲粥，挑了最生猛的，还是活蹦乱跳的呢.选了几只给豪豪煲粥，剩下拿来清蒸了，味道鲜极了。先把虾洗干净，皮和头都不去，因为虾皮的营养价值才高呢。豪豪从小也跟着我吃海鲜，我想他长大了也是海鲜迷呀，呵呵~~



然后在锅里放入适量的米，先把米煮开，加上适量的盐，还有几片姜去腥味。



米煮开后把虾放进去，煮上15分钟左右就可以吃啦，好香呢~~不用煮太久哦，熟了就好，我就喜欢那股鲜味。



在上碟之前再加上一点葱花，会更香更美味呢~~~



来，成品出炉啦~~



     说起做菜可不是我的强项，只是心血来潮的时候做一些，一般平时也很少下厨。现在有小孩了，没事的时候就想给他做点好吃的，给他换换口味，让他觉得食物原来可以做得很好吃的。也可以是很多花样的，让他从小就爱上吃饭。呵呵~~

很有营养啊

看起来很有营养哦 呵呵

我也做过这种粥，很美味啊

我也喜欢吃这个的

很美味哦。

还不错哦，营养又好吃

不错哦，不过虾不处理一下吃起来有点麻烦吧