连着二天都没去瑜伽馆了，因为这二天中午都有事啊。晚上我都要带小麦的，所以从来不去的。

今天中午是普拉提，感觉强度不怎么大了。

问了好几个好友，她们今天都不去/

我想想，还是去了，到了那里跟教练说了下，让她增加点强度

不错哦。教练马上答应了，所以今天练了好多的新招式。不错，不错。。。

教练还说我，提高的满快的嘛。

我是心急啊。想着快快减肥呢。。。

回复 1# 纷风


瑜加真的有效果吗

锻炼身体，不错

回复 2# zuiyue999


不知道有没有效果，但女人练练对身体应该不错啊。

回复 3# 家有千金


是呀。有时也会偷懒啊。。。

练练运动一下也不错

减肥有效果吗，不过我觉得我坚持不了

我是巴不得魏老师的强度不要这么大，受不了哇。真不想去了！

哇，真是不错啊

多做运动挺不错

我想要学这个减肥

回复 6# alice326


是呀。感觉很不错哦。

回复 7# phayefill


应该会有的，但不会是很快的那种，要好几年的那种啊。

回复 8# 柠檬茶


我感觉还好啊。行的话，自己就做到位点，不行的话，慢慢做啊。。。不用一下子就很到位啊。必竟你才去了几次啊。

回复 9# 帅小虎


是呀。挺爽的。