我处于准备怀孕的时期，朋友们让我补充下叶酸，我已经吃了三个多月安利铁质叶酸了，但看到有些朋友建议我不要吃安利的，说安利的有副作用，吃斯利安的叶酸比较好，我拿不准注意了，请亲们帮忙解答下吧！要不好我就换斯利安的叶酸吃了。

都吃了三个月了。。还吃。。

多吃菠菜吧。里面含叶酸比较多，不用去买什么补叶酸的药了。

平时吃的绿色蔬菜里都有叶酸的，没必要吃什么安利的，你说的这两种我觉得效果差不多的。