说起粥我最喜欢的就是皮蛋瘦肉粥和香菇鸡肉粥。因为吃起来味道很鲜美，可因为宝宝太小不适合吃皮蛋瘦肉粥，所以我就给宝宝做了香菇瘦肉粥。香菇的营养价值很高在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。而鸡肉鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。所以我最喜欢给宝宝吃香菇鸡肉粥，宝宝自己也很喜欢呢。




将香菇鸡肉都切丝，还要切点葱花备用呢。

将米洗净放入锅里，煲到米快开花的时候将香菇放入锅里


香菇放到锅里后稍微煮一下有香味出来再放鸡肉下去

放鸡肉的时候用筷子鸡肉就不会粘连。鸡肉用筷子夹起后在锅里搅动几下就好了，而且鸡肉很容易熟不能煮太久，开锅即可


最后给锅里撒上些葱花即可出锅了，有香菇的香还有鸡肉的现象，味道很不错哦

看着不错吧，宝宝最喜欢喝了。宝宝中午在这碗里吃了多半碗呢，小家伙吃的很满足呢。看着不错吧，是不是流口水了，快试试给宝宝也做来尝尝吧！

这个做的真好，我也要试试去.

来支持了，真棒啊

回复 2# 我爱珠珠

回复 3# 帅小虎


谢谢

嘿嘿，很不错啊

回复 6# 心语妈妈

看着真不错啊。

香菇要不要焯一下，会不会有那种味啊？

呵呵！不错，营养又美味

这个有营养哦

真不错的呀

下次我也试试

学习下，下次自己做做看

回复 13# zixiyin


好