他们一直说我运动量不够，生宝宝的话要保持一定的运动量，可是我一个人在家不上班，又不认识什么人，一个人就懒得上街，平时都是开着电脑，边听胎教，边在房间里走动的，老公下班吃过饭在一起下楼转一个小时，我想知道孕妇一天活动多久才算运动量够呢

额 听亲的感觉 我感觉应该是够了呀，一般情况下想适量运动可以散步，做做孕妇操（很多视频网站都有，刚开始最好在宝爸爸在的情况下，要做简单点的哦），也可以适量的做一些家务的哦。不过宝妈妈一定要记住要适量，别太大量或者做激烈的运动了~

回复 2# 單耳環絕戀

谢谢亲

走走对身体有好处的

我前期和中期还有天天下楼买菜逛逛什么的，现在老公怎么都不让我出去，怕我一个人不安全，我就剩洗衣做饭拖地了。我觉得自己的运动不够，有时候我就绕着房间阳台走上半个小时。

孕妇这样也可以了，走太多也是不行的

回复 5# 温柔

呵呵，我老公现在每天上班走的时候都会要我小心点，注意点，好像我是小孩子一样

每个人情况也不一样，自己尽量多走走就行

回复 8# 打豆豆

恩，我会的

我们是缺少运动，现在带宝宝，晚上都不出去。

尽量别让自己累着。

回复 11# 心奕妈妈

我天天就是在家上网，睡觉什么的，觉得好像运动不是太够的样子

回复 10# fjfj

你白天上班还是有运动的，我就天天呆在家里的