我33岁了，今年想要小孩，上个月失败而且小腹有痛涨感。这个月月经正常25号来的，我从26,27,28号体温都是35.9，今天29号体温是35.2，不知怎么回事？

有时体温测试是不准的，用基础体温测量法测定排卵期 基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。 正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。

在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。有人认为体温上升前的
最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能 确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察 法，就能解决这个问题。

怎样正确地测量基础体温

     一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。 测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。 为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。

怎样正确地记录基础体温

     将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。

测量基础体温有什么用途

测量正常育龄女性的基础体温在医学上有着重要的用途，它是一种简便、实用、易学而又比较可靠的自我监测卵巢功能的方法。

根据基础体温变化，可以间接地知 道女性的卵巢功能，了解有无排卵、预测排卵日期及黄体功能情况。测量基础体温一般有以下几种用途：
(1)观察卵巢功能 正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周 期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的 排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象 )，表示卵巢没有排卵功能。

(2)诊断早期怀孕 测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法。月经周期一向规则的女性，如突然停经，而基础体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断为怀孕。因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。

(3)指导避孕 测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。

(4)指导生育 与避孕恰恰相反，如果想生育，就应选择在排卵期性交。因为测量基础体温可以测定女性的排卵日期，所以能用来指导生育。特别是某些不易怀孕的女性安排在排卵期性交，可以增加受孕的机会。