今天上班去了，中午的时候在洗手间挤奶，就挤出150毫升。挤的我胳膊都酸了。
在坚持几个月就解脱了。

用吸奶器吸方便些，我上班后就吸的，不过每次吸出来的都不多。

我现在用美德乐吸奶器，用着很方便，奶也没减少，用手挤肯能奶就减少了呢。

我用的是新安怡的吸奶器，但是不方便，用完还得洗，所以后来也用手了。