中医认为，分娩过程中你耗气伤血，产后气血两虚，坐月子饮食的调理十分重要。科学的坐月子饮食会让你不足的气血尽早恢复。坐月子期间的饮食会跟平时很不一样。坐月子饮食的主要目的是增强你的免疫力，帮你迅速恢复体力，好让你有足够的力气照顾宝宝。

  月子饮食和护理是非常重要的，新手麻麻们不要觉得什么老传统不可信什么的，该听的要听，该捂的要捂，为自己的健康着想呦

尤其是不要迷信方舟子的话，你说他一男人，老揪着女人的事瞎说个啥
该养还得养啊