时间过的很快，转眼间就到了立冬了。立冬是冬季的第一个节气，民间都有立冬补冬的习俗。每到这天，人们都会以不同的方式进补，山珍海味，美味佳肴，各显神通。说是只有这样进补到了寒冷的冬天，才能抵御住严寒的侵袭。那么在现实生活中，你又是怎么进补的呢？欢迎大家畅所欲言，说说你们是怎么过立冬的，这一天都补什么呀？

    我家里过立冬有的时候也都会像过节一样，准备很多好吃的。特别是羊肉，狗肉，这些是补冬最好的补品了。妈妈经常说，这一天多吃点补品，冬天就会不怕冷了。特别是我以前都不爱吃肉，特别是这些比较腥的食物，一般是不沾的。后来也是感觉自己冬天手脚都很冰凉，所以这一天多多少少都会多吃一点。就想让自己过个暖冬呢，呵呵。

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我们这边没有什么说法，也没有什么进补的东西。立冬和平常一样，想吃什么就吃什么，也没有说特别的去买一些什么补品回来做着吃。反正冬天也不说特别的冷。

我们这边也什么说法好象。就是冬吃萝卜夏吃姜吧，不过中医上说的养生应该是从立冬开始了，像膏方啊什么的。自己家里嘛，平时怎么吃还是怎么吃。

听说立冬进补，补一冬天？也就是这天进补可以很好吸收的意思。排骨鲍鱼汤，做法，排骨放在煲里小火煮2个小时左右，在出锅前10分钟加入几个鲍鱼就好，最后加入调味道一起装碗上桌。对了，料酒可以早些放。还有味 精可以少放一些，因为汤甜。

我们老家好像对吃好像没有特别的说法，但是一般冬季么，吃点狗肉可以热一起，但是怕热的人吃了，估计会发豆豆哦，也会有点吃不消，所以冬天嘛，还是吃点，性属热的东西会好一些吧。对了，冬天的时候，女人都在这季节吃阿胶，因为女性体寒，可以养身哦。

说是有这么个习俗，只是现在都吃得比较好吧，也不怎么在意，那天要吃什么。什么汤，什么肉，平常也在吃。所以对于立冬吃什么也没怎么在意。

我们家一般吃鸡肉，我们这里有习惯就是每个九吃一只鸡，一直要吃到九九，总共吃9只鸡。不过也要看情况，每家人的生活习惯不一样。不过，冬天确实要多吃点，这样也能保证良好的体质，而且身体也会比较暖和呢。

我只知道冬至要吃饺子，至于立冬应该吃点什么，还真不太清楚。。。晚上回去问问我老妈，她对这些应该有些了解吧。我一同事特逗，她说不管冬至还是立冬，都要吃饺子，她这是喜欢吃，给自己找吃的借口呢

以前看书说是气血不足会手脚冰冷，我比较喜欢做简单一些的，可以用黑米，大枣，枸杞熬些粥来喝，又保暖又养人，最主要特别方便，宝宝多喝也没事的~

我们这里立冬好像没有什么风俗啊，我只记得冬至是要吃汤圆的，立冬要补什么还真是不知道，每个地方的风俗都不同吧。而且我们这里的冬天也不冷。像今天我也就穿一件长袖，还有很多人还穿短袖呢。

冬天吃点羊肉会比较好，男女都可以补，还可以放山药炖鸡，或者排骨炖萝卜，我一般做的最多的就是给孩子熬大骨汤，给孩子补钙，还有一个很好喝的汤就是用莲藕炖排骨，味道好极了！

说实在做为现在的年青人，一些所谓的习俗我们大多都不知道，也不会太在意。我想这也跟我们的生活节奏和生活水平有关系。我对于饮食这方面还真的很不关注，特别是什么节气应该补什么，完全不懂。不过有时回家妈妈就会准备一些东西让我们吃。就拿昨天妈妈还特地叫我回去吃鸭肉呢！

我那边好像对立冬没有什么讲究捏，但我老公那边好像也是说吃什么狗肉羊肉，也只是听老公说过有这个习俗，但这一天我并没有吃过。现在好多习俗也都淡淡了，有时候像我们这年龄的人只是听过或是听都没听过了。还是长一辈的人什么都知道。

是有这个说法，不过我爸我妈都不吃肉，所以也说不上补什么，而我，平时在单位吃，偶尔在家里就是跟大流，爸妈做什么就吃什么。不过冬天我爸很喜欢给我们做蘑菇、木耳、山药、胡萝卜什么的，有时候老公回来了，一起熬羊汤喝。还是羊汤舒服啊，和萝卜炖在一起热热的，特别冷的天气来上一碗，又暖身，又大补。

没有什么特别的，就是一家人坐在一起包饺子吃，过冬的节日是要包饺子的，不一定全家人都在一块，没有什么讲究，吃什么都可以！