参加活动去了，增加点生活乐趣！最近心情不是太好，容易发怒，还是转移注意力好。

那就外出走走吧。

平和一下心情比较好

出去玩儿吧

转移注意力是个不错的方法

多分散下注意力

别总在家呆着