鸡蛋的吃法多种多样，要论说鸡蛋的营养价值，还是要数煮鸡蛋是最有营养的，煎鸡蛋和炒鸡蛋都经过油的高温，把鸡蛋中的营养都破坏了，但是那是做鸡蛋最快的方法，也是很简便的，偶尔吃下还是可以的，要说营养的话，还是要每天吃一两个煮鸡蛋的了。

我也听说煮鸡蛋的营养最高的

是不错

对，还是煮鸡蛋最好。我之前体检被查出有轻度脂肪肝，我一个同事告诉我就是要常吃煮鸡蛋，说里面的卵磷脂会破坏脂肪。

是的，煮鸡蛋把营养保留得很充分

是啊，煮蛋最不会流失营养了

说得对煮鸡蛋吃营养了

鸡蛋现在都说没有营养了

我最爱吃的，哈哈。

煮鸡蛋很好吃的

是啊，水煮的

回复 11# 可欣妈

营养价值高

回复 10# 哎文

你也喜欢啊

回复 9# 有城

我也喜欢

孕期，我最不爱吃的就是鸡蛋了！