要说我喜欢吃的零食有很多呢，没有孩子之前我每次进超市，都会败不少零食回家。我知道大多数零食都是垃圾食品，自从孩子能和大人一起吃饭以后，我就开始注意了，尽量少买这些不健康的零食，免得孩子也抢着吃，影响他的身体健康。要说最健康的零食，我能想到的就是坚果啦。

各类坚果对人体的好处简直是太多太多也，我就不在这里赘述了。我家经常吃的坚果有花生、腰果、核桃仁、松子、大杏仁、胡桃仁、巴坦木、开心果，一般做法有原味的，盐焗的，或者是琥珀的三种，我个人最爱吃原味的，就是喜欢果仁最原本的味道，我家小子呢，最爱琥珀口味儿的，但是我限制他吃，因为食甜食过多，影响智商和视力，可是了不得呢。孩子爸是不择而食，从不主动吃零食，我给什么人家就吃什么，来者不拒，如果我想不起来喂他，他也想不起来主动去吃，嘻嘻，就是这么个人儿。

我家孩子爸经常去米国溜达，那边的坚果价格相对北京来讲，简直是天堂价，相当便宜呢。就拿腰果来说吧，两公斤的大包装，盐焗口味儿的，只要人民币一百多，不光价格实惠，质量还好呢，个头儿大大的，也没有碎渣渣。以前我并不是经常吃坚果，主要是让孩子吃可以提高免疫力，还能益智，有段时间我的记忆力特别不好，刚做过的事情都能想不起来，就连老公都说我是不是痴呆了，我想我不至于吧，怎么办是好呢？

后来我大量吃坚果，尤其是核桃仁，越吃越爱吃，越吃越起劲，短短不到一个月的时间，我的记忆力就有明显改善，虽然恢复不到过目不忘的境地，也好在能事事在心了，这多亏了各种坚果啊。

有这么好的功效，还味道顶呱呱，你说我能不爱坚果吗？

我也喜欢坚果，小时候吃的少感觉自己不够聪明，哈哈，所以长大了使劲吃

回复 2# 小Aric的幸福


现在吃 也不晚

坚果不仅营养，而且美味

我打算再买点坚果呢

回复 5# 雪花W


多吃吧，好处多

回复 4# 小小菲儿


是，多吃吧

哈哈坚果好吃，我也爱吃

我也喜欢吃坚果，可是老是上火，所以不怎么吃！

回复 9# 2016守望幸福


我也是挺爱上火的

回复 8# 盼盼妈咪


增强免疫力

坚果的 好处真厉害，我也爱吃，但吃的比较少。

回复 12# 隶涵妈妈


多吃吧

我也喜欢坚果

都说坚果吃了对记忆力有帮助，是真的呀