原来8月8日是全民健身日啊，这个我还真是不知道呢，太孤陋寡闻了。我是个从小就不爱运动的人，即使是运动了，也坚持不了多久，就会半途而废。经常看到公园里、广场上，都有运动健身的人群，看过之后也从来没有想到自己要去健身做运动，也从来没有被打动过。

       自己心里总是想着要减肥，可是不爱运动，这肥怎么能减得下来呢? 就这样想归想做归做的，一年又一年，新陈代谢功能越来越慢，脂肪堆积的越来越多，看到自己逐渐发胖的身体，实在是烦心的很。下决心减肥就是运动的原动力，自己不止一次地告诫自己，这次运动一定要坚持下去，再也不能半途而废了。

       我这次的运动健身是从5月17日开始的，每天坚持晚饭后去大广场走走步，运动一下身体。对于我这个经常不爱运动的人来说，开始的那几天还真是觉得很累，既然下定了决心，就要咬牙坚持吧。坚持锻炼的结果，真的给了我惊喜，到了第五天的时候，体重竟然减了2斤，这一收获又给了我继续坚持的力量。又过了5天后，竟然又减掉了2斤，尝到了运动带给我的甜头，心里真是好高兴啊!

       从决心运动的那天开始，直到现在我还依然在坚持着，如果哪天有事情要办，只能自己给自己放个假，然后再接再厉了。刚开始运动的那些天，减肥的效果很显著，一个月以后，体重的重量就顽固的不再动了，不过这个时候，我还是坚持着。因为运动后出过一身汗的感觉很舒服，皮肤也光滑了许多，浑身觉得也有劲了，精神也感觉很好。运动使我尝到了甜头，给我带来了快乐，我下决心把运动坚持到底。今天借此话题，抒发一下自己对运动的体会，也将以此勉励一下自己，作为坚定自己运动决心的一个动力，当自己懒散的时候，以此自勉吧。

是呀，多活动确实好处多

多运动其实真不错

我不爱运动呀

效果还是挺好的

运动的好处是非常多

运动非常好啊

回复 2# 誉涵涵妈妈

亲，真是这样的呢。

回复 3# xuanxuan0426

是呀，确实很不错呢。

回复 4# 七叶草

是啊，我也是不爱运动的人，这次我鼓励自己一定要坚持下去。

回复 5# 哎文

亲，还算行吧，谢谢亲。

回复 6# 冰钰愛玥

是啊，这次是尝到了甜头了。

回复 7# ttxs

是啊，真是很好的。

运动需要坚持，坚持下来有利于身体健康

没事锻炼一下确实挺好