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我的健身计划
看3042 | 回复21
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以前的我就是一个喜欢宅在家里看看电视剧上上网的宅女，对运动我一点也不感冒，只想做一些静静的娱乐活动。因为体重一直维持在一百左右，不算很瘦但也不太胖，自我感觉比较良好。运动不运动对我来说没什么区别。
生完孩子后比之前胖了十多斤，加上作为母乳妈妈不得不吃点有营养的肉类汤类的食物，导致我的体重没有下降了还有上升的趋势。在老家的时候每个见了我的人都说我胖了许多，这是十斤肉对以前的我来说直接有明显的差异。为了宝宝我不能采用节食的减肥方法只能通过锻炼身体来达到减肥的目的。在老家的时候每天都会早晨傍晚沿路溜达几圈，但是因为吃的也比较多，家里的伙食实在太好了，老妈天天给我做好吃的导致我一直没管住嘴。有时候明明吃得差不多了还继续吃。
从老家回来后我制定了计划为了减肥，每天步行到远点的菜市场去买菜，一天走不少路。俗话说要减肥管住嘴迈开腿，我早上六点多起来去菜市场溜达一圈，买点菜水果回来，收拾一下家里的卫生。有时间呢就做会瑜伽，有时候推着宝宝出去玩玩。中午睡个午觉起来洗洗衣服，下午凉快了就出去转转。因为自己做饭吃，只做一点点吃，不给自己暴饮暴食的机会。坚持了几天称了一下体重似乎没有动摇，也许时间太短，也许是身上的肉太顽固了。我要坚持下来继续努力，向110斤靠拢。08-09 10:22 -
加油呀，我们一起08-09 11:03
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长时间才有效果吧08-09 13:14
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希望亲能坚持下去。08-09 13:41
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我这个月也有健身计划08-09 22:22
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贵在坚持！08-09 23:09
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运动运动有利于身体健康！08-10 11:37
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