健身实际上就是在生活中最常见的，比如走路、跑步、跳舞这些都可以健身，只要你能够坚持下来就好了，可是我是一个很难坚持的人，曾经也想学习瑜伽，而且还买好了球和垫子，可是对着电视上面只学了几天就不愿意学了，家里也买了呼拉圈，那时候还是从市里面买回来的，虽然不重但是特别大，在公交车上还被挤来挤去呢，现在也只是放在家里，没事的时候，孩子还会把这个呼拉圈当成了玩具。

有了孩子之后更是没有自己的时间，平时上班时间没有工夫来健身，而下了班之后又需要带孩子，也没有了自己的自由时间，不过带孩子有一个好处，那就是无形之中就健身了，因为孩子一直都是在运动当中，他可以一直的玩耍，而我就需要跟在他的后面陪他，现在的他特别喜欢骑自行车，当然是那种四轮的自行车，虽然喜欢骑，而且骑的也还好，但是我还是必须要在后面跟着，以防摔倒了或者是碰到了别的孩子怎么办，一天下来，我也是累的腰酸腿疼呀，因为我是走路他是骑车，我肯定是跟不上他的速度，对于我来说这也算是一种健身了。