为了健康的身体，让我们动起来吧！

盼盼妈咪楼主

其实我是个特别懒的人，一直就不喜欢运动，真的是能躺着就不会坐着的人。特别是生宝宝之后，每天都在围着这个小祖宗转，一天下来真的是不是一般的累啊！所以健身计划完全是不在我的规划里啊！一般也就是晚饭后和宝爸推着宝宝出去溜达一下，也不会走很远，也不会在外边待太久了，就别提其他的运动了。

这次回家来，爸爸突然生病住院，还好是治疗及时，爸爸恢复也还不错，只是右边手脚还是有些麻木，这出院时医生就交代了，爸爸毕业每天都要运动，早晚各散步一小时，这样可以避免肌肉萎缩，有益于身体的完全康复。这不出院回家来爸爸就开始了每天早晚的运动。想想以前爸爸是真的很懒啊！吃完饭就是躺在沙发上，要不就去小区麻将馆打麻将，喊他散步是根本就不会去的。晚上还要吃夜宵，凌晨一二点才睡觉，经常是抽烟喝酒，因为他这种种的不良习惯才导致了身体突然出大毛病。还好这经过一场大病以后，爸爸开始彻底改掉以前的坏习惯了，他不再找借口而不去散步，每天早早就起来出去散步一个小时，晚饭后也是出去走一个小时。刚开始时爸爸走得慢，我得慢点走，可是这才半个月，爸爸已经走起来飞快了，我得使劲走，跟在后边追啊！因为这天天运动，饮食作息习惯也改变了，爸爸瘦了不少，整个人也都精神些了。看来运动确实是有益于身体健康啊！希望爸爸能够坚持运动下去，有一个好的身体。