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一起运动快乐多！
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放假了，儿子每天早上都早起去外运动，这点我很喜欢，可是也希望老公可以也多运动，这不昨天晚上和儿子说好，要求儿子起床的时候就把爸爸也一起叫起来去外面和自己运动，老公一听立刻说表现出不开心的神情，开始找借口说单位可忙了，让自己多睡会吧，我说不行，每天晚上不睡早上不起的，一定要早起，儿子一听也特别高兴，还强调说爸爸应该也减减肥了，因为儿子很喜欢和爸爸一起了。
早上我第一个起床去叫儿子起床，儿子睁开眼的第一句话就是那“爸爸呢？”，我告诉儿子叫爸爸起床的任务就交给你了，这下老公就要倒霉了，儿子的办法一定会让老公不能睡的同时老公还不能生气，呵呵，我去洗漱，没一会就听到老公的声音，都收拾完就下楼开始运动了。
到了空地上开始做热身运动，当然所有的热身运动都是按乒乓球教练上课时教儿子做的一套动作来做，我就当是教练来喊口号，老公、儿子和外甥一起开始做。第一项扩胸运动，因为难得有老爸陪着，孩子们都很高兴，看脸上的表情就知道有多高兴了。老公还感觉有意思呢！
第二项伸展运动，这可是考验呀，这不三个人都没有伸展呀，要不就是胳膊没伸直，当然下伸的动作就更别说了，宝贝儿子直接就蹲下了。
第三项应该做什么了，儿子提醒我就是弓步压腿，我说那准备开始，这项好像比较容易完成。
第四项是高抬腿，这可也有些难度呀，我看着他们三个人一起做就想笑，结果就是都做的不好，特别是儿子就一直笑个不停，就这样还要指挥老爸说做的不对了。一说就是教练教的就不是这样是那样的。
这第五项我真不记得叫什么名字，只是知道儿子说小碎步跑，但是在原地了，看谁的动作快也就说明谁跑的快了。
这第六项原本应该是滑步和前后脚交叉跑，这不儿子看到老爸的姿势不对呀，当起领头，跑的比老爸快！
这项热身运动可是有意思极了，一个是鸭子走、一个是蹲跳，儿子最有意思的就是一学鸭子走就变成顺拐了，刚开始还正常，可只要走上两步就变成一顺的了。蹲跳就更是，基本蹲不下呀，老爸在后面也强不了多少，看着我就一直笑。
最后一项当然就是跳绳了。教练告诉儿子们在这个年龄至少应该一分钟要连续跳120个才算起到运动的效果，这不三个人站成一排开始计时，结果是都跳不够呀，老公当然是喊累呀！值得表扬的当然是儿子了，现在跳绳已经有很大的进步和提高了，因为基本动作已经掌握，不在是一跳就地动山摇，而且现在可以连续一下跳50多个，很不错的成绩呀！
运动持续了一个小时吧，可以休息回家吃早饭了。儿子在回家的路上却希望说天天都可以和爸爸这样运动多好，我告诉儿子那就天天都叫爸爸起床和你一起呀！老公一听立刻露出痛苦的表情！我和儿子当然是看的哈哈大笑了！08-15 11:43 -
好开心的一家人呀08-15 12:18
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一起运动好啊。08-15 12:29
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我家还不会跳绳呢08-15 12:56
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一起运动真好 我也打算跳绳运动08-15 12:59
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一起运动快乐多，你们俩家人住得近就是方便哈08-15 13:13
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是，住的很近方便的很。
一起运动快乐多，你们俩家人住得近就是方便哈
昕彤妈 发表于 2016-08-15 13:1308-15 14:48 -
呵呵，我有跳就是不能坚持了。
一起运动真好 我也打算跳绳运动
曼妈 发表于 2016-08-15 12:5908-15 14:48 -
不急，慢慢的就会了。
我家还不会跳绳呢
哎文 发表于 2016-08-15 12:5608-15 14:49 -
是的，不寂寞呀！
一起运动好啊。
添添妈 发表于 2016-08-15 12:2908-15 14:49 -
什么事情都要一起了。
好开心的一家人呀
七叶草 发表于 2016-08-15 12:1808-15 14:49 -
今天也跳了不少 呢08-15 15:55
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看来坚持就是会有收获的。
今天也跳了不少 呢
隶涵妈妈 发表于 2016-08-15 15:5508-15 17:04 -
这么小就会跳绳很棒的啊08-15 21:50
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一起运动，对孩子来说也特别好08-15 23:37
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