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营养丰富的早餐
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七叶草 楼主
早餐对于我们来说是非常匆忙的一餐,因为早上的时间都是有限的,所以我们平常在家里最在意的还是晚餐,晚上可以吃的再晚也不要紧,而早上就不同了,好在现在孩子不在上课,所以早上烧的迟一点也是不要紧的,在我们这边喜欢把早餐做的可爱一点,比如搭配的比较有意思,这样才能够让孩子多吃一点,我们大人都是喜欢丰富多彩的食物,更何况是孩子呢,早上的主食是稀饭和馒头,稀饭做起来很简单,而且吃起来还非常的舒服。
稀饭可不能够煮的太浓了,不然的话感觉吃不下去呢,还是稀稀的会比较好一些,然后我还煎了一个鸡蛋,因为鸡蛋的营养可是少不了的,虽然煮鸡蛋也是不错的,反正看孩子的喜好,喜欢吃煮鸡蛋那就做煮鸡蛋好了,每天一个鸡蛋是我们家从来没有改变过的原则,馒头是之前做好的,特别的可爱和小巧,而且放在盘里也挺好看的呢,在煎鸡蛋的时候,也煎了一点火腿肠,只不过好像火候老了一点,看起来有一点糊了。如果能够煎的更嫩一点的话那就更好吃了。
别看馒头特别少,感觉吃不饱的样子,实际上夏天人们的胃口都会相对减少,所以这么多也是可以的,而且真吃不饱的话,还可以多喝一碗稀饭呢,稀饭可是每天都煮的很多的,有了主食也不会少得了水果的,水果在早上吃是最好的时候,而且多吃水果也不觉得上火,夏天的气候特别干燥,每天又生活在空调房中,真是少不了多吃水果的,最主要的是夏天的水果又便宜,而且种类也多,所以夏天的美食还是挺丰富的。
这样的早餐,既有了可爱的小馒头可以吃,又能够补充到鸡蛋的营养,并且还能够喝到好喝的稀饭,水果也算是饭后餐点,所以算是比较丰富的,旁边的小菜是生姜,孩子是不吃的,那是我们大人吃的食物,生姜太辣了,不吃也是正常的,因为我家是一点儿辣也不能够吃的小朋友,这样的早餐还是比较丰富的吧。
08-15 15:42 -
冰钰愛玥 2楼我的早餐特别的简单08-15 23:01
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有城 3楼哇,确实是很丰富的耶。不错哦。08-16 08:21
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qianqian0901 4楼又见亲的营养又美味的早餐了08-16 15:59
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沐木 5楼很丰富啊。08-16 17:41
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曼妈 6楼我早餐都很简单的 一般是面条或者包子08-17 22:45
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小Aric的幸福 7楼搭配好均匀的营养早餐啊
08-19 14:14 -
三月橙子 8楼早餐很丰富啊,什么都有08-19 15:07
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帅小虎 9楼这早餐还真是丰富啊08-19 21:42
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