怀孕了，想做做怎么吃得饮食功课，看了蛮多书的，但是我发现很多书都是公说公有理，婆说婆有理，好迷茫啊。像有些书说得吃海产品增加蛋白质，我觉得增加蛋白肯定要的，但是有些书说海产品导致胎儿畸形什么的，过敏啊，真的假的。搞得都不知道听哪个了。

我就觉得，很多食物只要不是多吃，也不会有大问题

我也觉得吃的少点没问题的

我那会也是很迷茫

确实令人迷芒呀，我是觉得根据个人喜好口味选择做一些就好了

多吃鱼，宝宝更聪明

辣凉，味精，有刺激的东西尽量别吃

回复 7# 湿了的眼眸

  嗯嗯

回复 6# 有城

  有没有辣么厉害