人体缺水的新号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。因为，宝宝爱玩，不会记得自己已经口渴了，等到要喝水时已经晚了，尤其是不会说话的宝宝，更需要妈妈及时给宝宝补充水。可有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水份，等到断了母乳后，就不那么爱喝水了，妈妈在喂宝宝喝水时往往会很费劲，又担心宝宝“上火”，不知如何是好？

喝水兴趣要培养
◆        养成让宝宝多饮水的习惯。市场提醒宝宝喝水。积少成多，也可以达到补充水份的目的。
◆        开始给宝宝喂水时可在水中添加一点点糖，浓度在5%~8%较合适，以此提高宝宝的兴致。
◆        用水果或蔬菜煮成果水或菜水来给宝宝补充水份。
◆        或在水中加入一些口感好的补钙冲剂来提起宝宝喝水的兴趣。
◆        可在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤来补充水份，而且还富含营养。
◆        让宝宝睡神携带卡通图案水杯，提高宝宝对饮水的兴趣。
◆        不要过分强迫宝宝喝水，一面引起他对喝水的反感。可以换一种形式或换一个时间再喂。

宝宝如何科学的饮水
1、        宝宝饭前不宜大量饮水。因为饭前饮水冲淡胃液，不利消化，而且会扩张胃容积，正佳胃的饱胀感，影响食欲。
2、        宝宝饭后不宜大量饮水。因为胃内的食物很容易被水份浸胀，不易于消化，给宝宝带来不适感。
3、        宝宝睡前一小时应停止饮水。因为睡前饮水后会产生大量的尿液，增加尿床的次数，影响宝宝的睡眠质量。
4、        4个月内母乳喂养的宝宝，不必强求喝水，因为母乳中含有大量的水份，但天气炎热及出汗时，也应该适当补水。
5、        户外活动后，洗澡后、有用后以及夏天应适当给宝宝增加水量。感冒发热、呕吐或腹泻脱水时更应饮水。
6、        喝水温度要事宜。年龄小的宝宝消化道的黏膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热的刺激，过热的水容易烫伤，过冷的水会损伤宝宝的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛，食欲不振等，甚至会发展为胃炎。
7、        父母要教育宝宝喝水不要暴饮，否则会造成记性胃扩张，有碍健康，可分时间段喂饮。

专家忠告：饮料不能代替水
宝宝嘴还的饮料是白开水。不少父母用各种新奇昂贵的甜果汁。汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴，这不妥当。饮料里含大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快的就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
本文转自：个性宝贝早教商城     网址：www.onlybaobei.com

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